Ergonomía: configuración de la estación

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Ergonomía: configuración de la estación

Lo que la configuración es como el interior de un estudio de diseño web o la empresa de diseño gráfico puede hacer una gran diferencia cuando se trata de su cuerpo y cómo se siente. Si usted todavía no ha revisado su estación de trabajo para asegurarse de que se configuran así ergonómicamente, ahora es el momento. Éstos son algunos consejos sobre cómo aprovechar al máximo las cosas, mientras que ser amables con sus miembros:


  • Use un auricular si usted está en el teléfono de un buen negocio.

  • Asegúrese de que los elementos utilizados son de fácil acceso y uso.

  • Utiliza el ratón en el mismo nivel que el teclado.

  • Trate de mantener las muñecas en una posición neutral, no doblada.

  • Cambie de posición a menudo y descansar los ojos con frecuencia.
Una cosa muy importante a recordar es que si se siente dolor en cualquier parte, es posible que el desarrollo de una lesión por esfuerzo repetitivo (RPI) de abuso o uso indebido. Si usted encuentra algo que le está molestando, eche un vistazo a las tareas que está haciendo y de configuración que tiene para esa parte de su cuerpo para ver si puede hacer los cambios o ajustes sanos.

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